～偏頭痛～「偏頭痛のつらさに整体で寄り添うケア」

「偏頭痛のつらさに整体で寄り添うケア」

「ズキズキと頭の片側が痛む」「光や音がつらい」――そんな症状で日常生活に支障を感じている方は少なくありません。
偏頭痛は、ただの「頭痛」ではなく、生活の質（QOL）を大きく左右する辛い症状です。仕事や家事、外出中にも発作が起きることがあるため、気が抜けないという方も多いのではないでしょうか。

この記事では、偏頭痛の基本的な知識から、原因・対処法、整骨院や整体院でのケア方法、日常生活でできるセルフケアまで幅広くご紹介します。
葛飾区青砥駅近くにあるStyle Lab整骨院・整体院として、地域の皆さまが安心して毎日を過ごせるよう、少しでもお力になれれば幸いです。

偏頭痛とは？

偏頭痛（片頭痛）は、頭の片側または両側に発生する、ズキズキとした拍動性の痛みを特徴とする頭痛の一種です。
一般的な緊張型頭痛と違い、光や音に過敏になる「感覚過敏」や、吐き気を伴うこともあります。

特に20代～40代の女性に多く見られ、ホルモンバランスの変動やストレス、生活習慣などが影響していると考えられています。

痛みは数時間から数日続くこともあり、症状が出ている間は仕事や家事に集中できないという声もよく耳にします。

偏頭痛の原因と日常生活との関係

偏頭痛の原因は完全には解明されていませんが、次のような要因が関与しているとされています。

• 脳血管の拡張と炎症
• ホルモンバランスの変動（特に女性ホルモン）
• 自律神経の乱れ
• ストレスや睡眠不足
• 空腹、脱水、低血糖
• 気圧の変化
• スマートフォンやパソコンの長時間使用による眼精疲労
• 姿勢不良や筋肉の緊張（特に首・肩）

これらのうち、生活習慣や姿勢など整骨院・整体院でアプローチできる範囲も少なくありません。
特に首や肩周囲の筋肉緊張、自律神経の乱れは施術対象となる重要なポイントです。

偏頭痛に対する整体・整骨院でのサポート

整骨院や整体院では、薬を使わず、身体全体のバランスを整えることで偏頭痛の緩和をサポートすることができます。

以下は、当院が対応する主なアプローチです：

• 筋膜リリース・筋緊張の緩和
  首・肩・頭部周囲の筋緊張や筋膜の癒着を和らげることで、神経や血流への圧迫を軽減。偏頭痛の頻度や強度の軽減につながる可能性があります。
• 自律神経のバランス調整
  背骨や骨盤、首の歪みに対してソフトな手技を行い、自律神経の安定化を図ります。
• 姿勢改善と頸椎調整
  猫背やストレートネックなど姿勢の乱れは頭部への負担を増やします。当院では姿勢の評価と改善を行い、頭部～首肩への負担を軽減する施術を行います。
• 最新機器「メディセル」「EMS」併用
  筋膜を吸引して癒着をリリースするメディセルや、筋肉を深部から刺激するEMS機器を併用することで、手技では届きにくい部位へのアプローチも可能になります。
  

Style Lab整骨院・整体院の対応

葛飾区青砥駅から徒歩すぐのStyle Lab整骨院・整体院では、偏頭痛にお悩みの方へ、次のような施術を提供しています。

• 国家資格を持つ施術者による安心の対応
• 筋膜調整×神経アプローチでやさしくケア
• 完全予約制・個別対応でプライバシーにも配慮
• 施術後のセルフケアや生活指導も丁寧にサポート

症状の程度や生活背景に応じたオーダーメイド施術を提供し、「薬に頼らない」体づくりを目指しています。

偏頭痛を和らげるセルフケア＆生活習慣の工夫

偏頭痛を和らげるためには、整骨院・整体院での施術とあわせて、日常のセルフケアも大切です。以下のようなポイントを参考にしてください。

• 水分をしっかりとる
• 食事を抜かない
• 規則正しい睡眠
• ストレッチや軽い運動
• スマホ・パソコンの使い方に注意
  

よくある質問Q&A

Q1：偏頭痛に整骨院の施術は効果がありますか？
A1：すべての偏頭痛に対応できるわけではありませんが、首肩の筋肉緊張や姿勢の乱れ、自律神経の乱れが関与するケースには、当院の施術が効果的に働く可能性があります。

Q2：薬を飲んでいても通えますか？
A2：はい、大丈夫です。服薬状況を把握した上で、体への負担を考慮した施術を行います。必要があれば、かかりつけ医との連携も行います。

Q3：保険は使えますか？
A3：基本的に偏頭痛に対する施術は自費となりますが、状態によって異なるため、初回カウンセリング時に丁寧にご説明します。

まとめ

偏頭痛は日常生活に大きな影響を与える症状の一つです。つらい症状に悩まされている方にとって、信頼できる整骨院でのサポートは、薬に頼らない選択肢として重要な意味を持ちます。

Style Lab整骨院・整体院では、国家資格保有者が筋膜調整や自律神経ケアなど多角的にアプローチし、偏頭痛の緩和と予防をお手伝いしています。さらに、最新機器やセルフケア指導を通じて、症状の再発予防にも取り組んでいます。

もし「この頭痛、どうにかしたい…」と感じている方は、一度ご相談ください。あなたの「つらい」に寄り添い、健やかな毎日をサポートいたします。

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